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スポーツジムでのおすすめの服装・ウェアと選び方《男性・女性》

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夏に向けてスポーツジムに通おうかなと思っている人へ、はじめてスポーツジムに行くときに困るのが「どんな服装でトレーニングすればいい?」ってことですよね。

普段着ているTシャツでいいの?ジャージ?、それともナイキやアディダスなどのスポーツウェアを買ったほうがいい?
など服選びって困りますよね。

今回は男性・女性向けのスポーツジムのおすすめの服装をご紹介します。スポーツジムで必要な持ち物、あると便利なものについては「スポーツジムに必要な持ち物は?あると便利なオススメグッズまとめ」の記事を参考にしてください。

(男性向け)ジムで着るおすすめのトレーニングウェアの選び方

ランニングウェア

まずはこれ!トレーニングウェアです。スポーツジムでの服装はトレーニングウェアが基本です。

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはプーマーのTシャツ

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはプーマーのTシャツ

長瀬が使っているのはプーマーのTシャツ、スポーツショップで見つけてデザインが気に入って買いました。ランニングマシーンで走ったり、スタジオで運動したりすると、汗をかきます。普段着ているTシャツだと汗をかいても乾きにくいので、その状態のままだと、体が冷えてくるし、汗でべたっとしていて快適じゃないんです。
トレーニングウェアは綿100%ではなくて、軽くて乾きやすい素材が使われている物を選びましょう。ドライ素材かどうかで運動中/運動後の快適さが違ってきますよ。

ハーフパンツ

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはアンダーアーマーのハーフパンツ

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはアンダーアーマーのハーフパンツ

アンダーアーマーのハーフパンツを買いました。服装は男性、女性ともにTシャツとハーフパンツで問題ありませんよ。スポーツショップで安くなっていたので買いました。買ったときは知らんなかったのですが、アンダーアーマーはジャイアンツの選手も使っていて実は結構有名なブランドらしいですね。

ウェア

テスラがアマゾンのプライムセールで安くなっていたので買いました。

テスラがアマゾンのプライムセールで安くなっていたので買いました。

こっちは下に履くやつです。ちょっとサイズが大きい。。。

こっちは下に履くやつです。ちょっとサイズが大きい。。。

アンダーアーマーのアウトレットで半額になっていたので購入しました。

アンダーアーマーのアウトレットで半額になっていたので購入しました。

アンダーアーマーのアウトレットで半額になっていたので購入しました。

アンダーアーマーのアウトレットで半額になっていたので購入しました。

ランニングシューズ

ランニングシューズは、これも絶対必要です。スポーツジムは土足禁止なので、普段街歩きで使ってる靴はNGですよ。初めてスポーツジムに通い始めたとき、1980円くらいのやっすいランニングシューズを買いましたよ。最初だからそれぐらいでいいかなーっと思ったので。そんなもんでいいんですよ。

一番最初に買ったランニングシューズです。めっちゃ安くてもいい

一番最初に買ったランニングシューズです。めっちゃ安くてもいい

長瀬がジムに通い始めたときに買ったランニングシューズはこれ

ランニングシューズの値段の相場は色々あって、ブランド物だと1万円を超えるのがザラです。最初から高いのはちょっとという人はスポーツ用品店などにいけば、「1980円」とか「2980円」などの安めのシューズもあるので、はじめてならそれくらいの値段のものでも十分だと思います。

2足目に買ったのがアンダーアーマーのシューズです。アウトレットで半額になっていたので買ってみました。

(女性向け)ジムで着るおすすめのトレーニングウェアの選び方

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