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ストレスを緩和して寝起きすっきり!テアニンサプリ「NEMLINA(ネムリナ)」を飲んでみてレビュー

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目を閉じてもすぐに眠れないタイプの長瀬です。

僕は仕事が忙しかったり疲れていると、ベットに入って目を閉じてもなかなか眠ることができないタイプです。眠れないときは背中や首をグリッドフォームローラーでマッサージしたり、youtubeで寝る前にするヨガで体を少し動かしたり、王様の抱き枕を抱いて部屋を暗くすることでようやく眠くなる感じなんです。

睡眠サプリなども気になるけど、体への影響が気になるし…と思っていたのですが、テアニンサプリの「NEMLINA(ネムリナ)」のモニターさせていただく機会がありましたので、今回はテアニンサプリの「NEMLINA(ネムリナ)」飲んでみたレビューです。実際に飲んでみた感想を書いてみたいと思います。

実際に届いたもの

これが実際に届いたものです。薄めの青色のパッケージで眠りを誘いますね。ぱっと見はなんのパッケージかわからないので、他の人の視線が気になる人にとってはいいですね。

封を開けて中を開けてみると、銀色の包みが2つあり、さらに開けてみると錠剤がでてきました。ネムリナの一つのパッケージの内容量は60粒です。これひとつで10錠あるので、これが6個入っていました。

1日2錠を飲みます。
錠剤は大きくないので飲みにくい!と感じることはありません。

ネムリナの有効成分

「NEMLINA(ネムリナ)」は、「どういった成分が入っているのか?」ということが気になったので、それについても調べてみました。

NEMLINA(ネムリナ)の中の原材料は、以下になります。
・デンプン
・乳タンパク加水分解物
・ギャバ
・カモミールエキス末
・チャボトケイソウエキス末
・クワンソウエキス末
・L-テアニン
・HPMC
・ステアリング酸カルシウム
・クエン酸
・糖転移ヘスペリジン

この中で眠りに関係しそうなのが「テアニン」「ギャバ」「クワンソウエキス」「カモミールエキス」です。

以下、成分についての説明をしていきます。

テアニン

NEMLINA(ネムリナ)の主成分であるテアニンとは緑茶などのお茶に含まれているアミノ酸の一種で、お茶のうま味や甘みの元となる成分です。品質の高い高級なお茶ほど多く含まれています。テアニンはお茶の中でも玉露や抹茶に特に多く含まれていますが、数ある植物の中でも、茶、ツバキ、山茶花などの一部の植物にしか存在していません。お茶を飲むとほっとするのも「テアニン」のおかげなんです。

ギャバ

ギャバはミドリムシに含まれている成分の一つで、その効果は副交感神経を活性化させることで、体と心のリラックス状態に導きます。
神経をリラックスさせるので、イライラすることがあったり、仕事が忙しいなどのストレス状態から改善させる効果が期待できます。

クワンソウエキス

クワンソウは沖縄に自生する植物で、茎や花は野菜。葉はお茶として親しまれています。クワンソウは別名「眠り草」と呼ばれています。クワンソウエキスを飲むことで深い眠りが持続するので、睡眠途中で目覚めてしまうことを抑えることができます。
たまに変な時間に起きてしまうことがあるので、これはとってもうれしいですね。

カモミールエキス

カモミールといえばぱっと思うのはお茶をイメージします。眠りに詳しくない僕でもカモミールが眠りに効果があるのはわかります。カモミールのあの香りをかぐとおだやかな気持ちになり眠りやすくなります。実際カモミールのお茶を飲むとすぐ眠くなってしまいます。

カモミールは実は4000年以上昔から薬草として用いられています。カモミールの最大の効果はリラックス感を高めることです。緊張やイライラ、不安感を緩和することや神経をリラックスさせてくれます。

リラックスすることで寝つきがよくなることが期待できます。目を閉じてもすぐ寝れないのでこれは良いですね。

製造元は日本サプリメントフーズ株式会社

「NEMLINA(ネムリナ)」を作っている製造元を調べてみました。製造元は日本サプリメントフーズ株式会社という会社です。

会社について調べてみると福岡県にある会社でした。製品は国内工場で一貫製造を行っています。
特徴としてはGMP※の認定、HACCP※を取得しているところです。

これは安全・安心の高い国内工場より厳しい規格に基づいて製品化されているということなので、下手な製品は作れないということになりますね。

長期的に飲んでみた感想

「NEMLINA(ネムリナ)」が届いてから寝る前に飲んでいます。

飲んで1日~3日ぐらい

さすがに飲んですぐには効果はありませんでした。これはネムリナが睡眠薬ではないので直接的に眠るに作用するというよりも、リラックスした状態にして眠りをやすくなるようにサポートするものだと思います。

僕は眠る前に飲んでます。でも、いつのタイミングで飲むのがいいのか書いてないのが気になりました。普通に考えたらわかるだろ!と思われるかもしれませんが、書かれてないといつなのかよくわかりません。

まとめ

ネムリナを飲み続けて、明らかな効果があるか聞かれたら正直わからない部分があります。
睡眠導入剤みたいに飲んだら、眠くなって気づいたら寝ていたみたいな即効性を感じにくいためだからです。

僕は朝の目覚めがめちゃくちゃ悪いので、朝起きてもぼーっとしたり、頭がうまく働かないことが多いのですが、飲み始めてから朝のぼんやりする時間は短くなった気がします。

もう少し飲み続けてみることで分かってくることもあると思うので継続して飲んでみます。
そのあたりのことは飲み切ったあとに追記していきますね。

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