ふるさと納税で北海道寿都町のイクラが届きました。レビューしてみます。

去年にひきつづき今年もふるさと納税した長瀬です。
ふるさと納税第1弾として、北海道寿都郡寿都町(すっつちょう)からイクラが届いたのでレビューしていきます。

株式会社かねき南波商店からイクラが届きました

株式会社かねき南波商店からイクラが届きました

去年にひきつづきふるさと納税でイクラを頼もうといろいろ調べた結果、北海道寿都郡寿都町(すっつちょう)のイクラを選びました。長瀬が頼んだイクラは冷凍便で到着しました。ヤマトさんからでした。

すごい高級感のあるパッケージでビックリ。

プチプチで守られてやってきました。

開けてみると2箱入ってました。さらに開けると、150gのイクラが4パックに小分けされていました。
小分けされてるので少しずつ楽しめます。

さっそく食べてみた感想


ボクはどんぶりでいっぱい食べたかったので、奥さんに頼んでイクラ丼を作ってもらいました。いやーおいしそうだなぁ。イクラだけだと寂しいのでスーパーでエビとスズキの刺身がのっけてます。まさにどんぶりメシって感じですねー。

見た目からもう美味しそう!さっそくいただきます!

薄味で食感も良く、美味です!!極上とろける吟粒いくら

購入したレビュー感想は?

今回北海道寿都郡寿都町(すっつちょう)から届いたイクラは薄味でおいしいくて今年も大満足です。
まだ3パックほど残っているので、どうやって食べようかこれから楽しみですね。
今回もイクラを選んでよかったです!

ふるさと納税するなら「ふるさとチョイス」がオススメ!

ふるさと納税で「ふるさとチョイス」使ってみた!口コミは評判どうり?

去年の年末にふるさと納税で「ふるさとチョイス」を利用した長瀬です。ふるさと納税がはじめてだったので、不安でしたが今回そのときのことを書いてみます。ふるさと納税サイトはいくつもあったので、どのサイトからふるさと納税するか決めかねていたのですが、比較した時に一番わかりやすいサイトだったので使ってみました。

梅田第三ビルで洋食ランチを食べるなら「ネスパ」がオススメ

お昼ごはんは一人メシが多い長瀬で。

今日は、2時30分ちょい遅めのひとりランチに行こうとエレベーターを待っていたら、クライアントさんがちょうどやってきて「今からランチ?」とクライアント。「はい」と長瀬。「おれも今日、ひとりランチだったよ」とクライアント。「どこ行ったんですか?」と長瀬。「ネスパ、日替わりランチコーヒー付きで680円」とクライアント。「安いですね!行ってみます」と長瀬。なので、教えてもお店にダッシュで行ってみることにしました。

ネスパは創業90年の洋食のお店。

場所は大阪駅前第三ビルの地下2階、サイゼリアの裏側にありました。お店の外観には「」と書かれています。めっちゃ長いですねー。とか書いてあるし、若干分かりにくい場所にあるので、はじめていくならちょっと時間の余裕がほしいところですね。

日替わりランチ、コーヒー付きが658円

とにかく日替わりランチが安いですね。コーヒー、紅茶が飲み放題(セルフ)

ごぶこぶ、ほんわかテレビなどで紹介された有名店


なんか知らんけど有名みたいだぞ。とにかく満足度が高いランチでした。

朝までぐっすり!王様の抱き枕は口コミ通りかレビューします。

寝相が悪すぎていつも嫁に怒られている長瀬です。

寝相も悪いし、寝つきも悪いのでなんとか安眠できるグッズがないか探してみたら「王様の抱き枕」が評判がよかったので買ってみたのでレビューしてみます。

買うまえのことや実際に使ってみた感想を書きたいと思います。

そもそも王様の抱き枕ってなにさ?

王様の抱き枕

そもそも「王様の抱き枕」とはなんぞや?という人もいるので説明します。このタツノオトシゴっぽいフォルムの抱き枕が「王様の抱き枕」です。販売されて10周年!ムニュっとした弾力が人気でずっと売れ続けてロングセラー商品です。

 

王様の抱き枕のムニュふわぁ〜な弾力の秘密は?

王様の抱き枕のムニュふわな弾力がすげー

「王様の抱き枕」は超極小のビーズ素材が使われて絶妙な配合比率(?)でめちゃくちゃ弾力があるのに柔軟なムニュふわぁ〜なので、抱きしめるとなんともいえない幸せな気持ちになれますよ。なんたって寝相が悪い長瀬が朝までぐっすり寝れるのですから間違いありません笑

サイズは4タイプあるけど、どれを選べばいい?

王様の抱き枕のサイズは4タイプ

王様の抱き枕のサイズは4タイプ。身長に合わせてサイズをえらべます。これはうれしいですよね。

L   身長165cm以上の方や男性におすすめ
標準 身長160cm前後の方におすすめの標準サイズ
S 身長150cm前後の小柄な方やお子様におすすめ
ジュニア 身長125cm前後のお子様におすすめ

どのサイズを買えば良いのか迷いどころですよね。ぼくは標準サイズを購入しました。身長が165cmなのですが、このサイズが丁度いいと思います。

いいところ

抱いて寝ると、寝相がわるいぼくが「あら、不思議、朝までぐっすり」なんですわ。不思議ですねw

王様の抱き枕

ひざの痛みが緩和!バンテリンサポーターひざタイプのレビューします

去年、膝が痛い状態でバンテリンサポータを付けてマラソンを走った長瀬です。

そもそも膝が痛くなったきっかけは、スタジオレッスンでバーベルを持ち上げるエクササイズをして終わった直後に膝に異変がおきました。明らかに「ひざが痛いなぁ…」っと。でもまぁ、重症ではないだろうと、そのときは軽い気持ちでした。だけど、ふだん歩いてる時もひざが痛くなりはじめてました

ひざが痛いから足をかばうように歩いてしまうようになりました。明らかに歩き方がおかしい状態に。そんでジムに行くのも支障がでるように…。動くのがやっとで膝なんてあげてたら涙でるぐらいの痛みがはしる。正直ココロが折れるぜぇな痛み。シンドくて動けないならまだいいですよ。体力つければいいので、気持ちは行きたいけど、痛くていけないというそんな感じなんで、走るなんて考えられませんでした。(キッパリ)

ランニングマシンで走っていたとき、最初はちょっと走れても途中で痛すぎて歩く。20分でギブ。ぜーったい走れる気がしない。完走できるのかさえわからない状態。

なんとかしなくては、と調べていると解決方法としては、

・ランナー膝用のテーピングする。
・バンテリンの膝サポーターを付けて走る。
・ロキソニンをレース前に飲む。

というものでした。これ全部試してみようということで、さっそく薬局に行ってバンテリンの膝サポーターを物色。

バンテリンサポーターひざ用1620円。 

パッケージの裏です。テーピング機能付きサポーターってのが効きそう。

いいところ

バンテリンサポータは靴下を履く感じで膝のところまであげます。上下の矢印があるので履くときは注意しましょう。

良いところ!

テーピングの正しい巻き方はちょっと僕には難しそうだったので、履くだけでテーピング効果があるところが良いですね。実際に歩いてみると、めっちゃ楽なんです!ただのサポーターだと思っていたのにスゲー。

はくとこんな感じになります。メッシュ素材ではきやすいです。

▼が下になるようにはくのがポイントです。

▼が下になるようにはくのがポイントです。

普段歩いているときひざへの負担がなく、ひざの痛みが改善されました。ただ走るとやっぱり痛いw 膝サポーターをしていても、やっぱり痛い。膝をできるだけ動かさないようにしながら、かるーくジョグしてみる。痛い、痛い、イタタタ、イタタタ。

歩く、歩く、歩く。ジョグ、イタタ、イタタタタ。うわー無理やん、ぜったい完走できねーわ。左足に力を込めてみる。あ、痛くない。

これでなんとか、走れるけど最後まで完走できるかな?という不安はあったもののなんとか完走できました。

-4キロ成功!ジムでダイエットする効果的な運動やメニューは何?

こんにちは長瀬元気です。
30代になって太りやすくなったので、2年前からスポーツジムに通うようになりました。
きっかけは、朝、鏡の前で自分の顔を見たとき二重アゴになりかけてて、「いよいよヤバいなぁ」ということでジムに通いはじめました。

健康診断の検査結果
スポーツジムには2年ほど通っているのですが、通う前の体重は58キロでした。
今の体重は54キロなのでマイナス4キロ減りました。

健康診断の結果、痩せました!

健康診断の結果で体重のほかにBMIや体脂肪、腹囲(お腹周り)などの数値も改善されています。

会社の同僚に「最近ちょっと痩せた?」と言われたときは、かなり嬉しかったですね。

(長瀬元気について)
サラーリマン30代。仕事はIT系のディレクター。趣味はおいしいものを食べ歩きすること。

今回はスポーツジムに通う前のことや通ってからやっている運動やメニューについて紹介します。

痩せるためにスポーツジムに通い始める

スポーツジムに通い始めたきっかけを書きたいと思います。

太りはじめていたのがきっかけで、スポーツジムに通いはじめました。

現在は身長165センチで体重は54キロで痩せ型ですが、スポーツジムに通う前は58キロあって、人生史上最大の体重でした。
二重あごができるぐらい太っていましたね。

20代は50〜55キロを推移していましたが、30歳を超えたあたりから太りやすくなってきました。

以前は食べても少ししたら戻っていたのに、太ったら太ったままで元に戻らなくなりました。

嫁にも「最近、お腹ぷよってるね〜」となど言われたり、以前なら履けていた細身のジーンズがきつくなったり、かなりヤバめな状況でした。

このままだと、太る一方だと思い、スポーツジムに通うことに決めました。

スポーツジムに通う前に気になったこと

スポーツジムに通う前に気になったことを書いていきます。

まず、「スポーツジムが続くかな?」
「途中でめんどくさくなって辞めないかな」というのが気になりました。

結論としては、今でもジム通いは続いていて、楽しくやってます。

個人的にはジムで体を鍛えるよりもスタジオレッスンで汗をかいてるのほうが好きです。

「マシンの運動は、単調なのであまり面白くない」「スタジオレッスンなどで強制的に運動できるし、みんなとやっていると一体感もあるし、あっという間に時間がすぎていて楽しい」というかんじです。

スポーツジムに通うペース

スポーツジムに通うペースやスケジュールなどを書いて行きます。

会社の休みが土日なので、嫁と一緒に週に2回スポーツジムに行きます。ジムではスタジオレッスンをしたり、マシンでトレーニングをしたり、時間があるときはランニングマシンで走っています。
だいたい2時間ほど運動して、最後にシャワーを浴びて帰宅します。

冷たいシャワーを浴びると、筋肉痛の予防になるし、冬場だと体の新陳代謝が良くなって、帰るころには体がポカポカしてきます。

運動を続けてみた効果

運動を続けてみた効果を書いて行きます。

運動をはじめて2年ほどたちますが、はじめの1週間〜1ヶ月は、まったくやせませんでした。
でも1ヶ月を過ぎたあたりから徐々に体重が落ちてきて、2ヶ月通ってマイナス2キロ体重が減りました。今はジムで鍛える時間を増やしたので少し筋肉がついてきました。

はじめはマシンでトレーニングしていたのですが、スタジオレッスンが楽しそうだったので、試しに入ってみたら面白かったので続けて入っていました。結果的にそれが正解でした。

マシンのトレーニングだと筋肉がつくのですが、単調で面白くないのです。マシンばかり続けていたら飽きて辞めていたかもしれません。

以前きつかった細身のジーンズもラクラク履けるようになりました。会社の同僚も「最近、痩せたよね」と言ってくるので、「ジムに通ってるんだ」と答えると「マジで?」とビックリしていました。

たまにしか会わない人に「やせた?」と言われると、めっちゃやせたことを実感します。見た目ですぐわかるぐらい痩せたんだなと思いましたね。

ジムでダイエットしたいと思っている人へのアドバイス

これからジムでダイエットしようと考えている人にアドバイスを書いて行きます。

まずジムにいるトレーナーにどんな運動をしたらいいか聞いてみましょう。脂肪燃焼をするには、筋トレをした後にランニングマシンを使って有酸素運動をすることで、脂肪が燃えて、結果的にやせやすくなります。

アドバイスになるかわかりませんが、
大切なことは続けることです。

やせる方法はいくらでもあると思いますが、やっぱり続けないと一時的なことだけになります。

ジムにはマシントレーニングやスタジオレッスンや他にもプールがあるので、自分にあった運動をやってみることが大切です。飽きたら普段やらないことをやってみてもいいんじゃないでしょうか。

雨が降ったり、疲れているとサボりたい気持ちになるのはわかりますが、痩せるためには、運動を続けることが大切です。

あと運動したからといって暴飲暴食したら意味ないので、食べ過ぎ、飲み過ぎ注意です。

超、基本的なことしか言ってませんが、続けることが効果を出す最短ルートだと思います。

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スマイル40EXゴールドを使ってみたので口コミしてみます

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仕事柄、一日中パソコンを使っているので、目の疲れに悩まされている長瀬です。

  • 「あんなに寝たのに朝起きると目が痛い」
  • 「夜になると目の下がピクピクしてくる」

日頃から目を酷使しているので、目の疲れがピークになると、こんな症状に悩んでいました。

なんとかできないものかと調べていると「スマイル40EX ゴールドマイルド」が目に優しく、目の疲れに効果的といつ口コミがあったので購入してみました。

スマイル40EXのポイントはコレ!

スマイル40EXの成分や効果効能です。

  • ビタミン
  • アミノ
  • ピント調整機能がある
  • かすみ・充血

歳のせいかもしれないのですが、、かすみ目がひどくて夕方になると目がぼやけたり、かすみがひどいです。

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使ってみて良いと思ったポイント

長瀬が使ってみて良かったと思うポイントです。

まず目に優しい!

「サンテFX」を使っていたので、キターって感じの刺激がある目薬に慣れていたのですか、「スマイル40ゴールド」はぜんぜん刺激がありません。

「あれ、目薬さしたよね?」ってぐらい低刺激です。

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コンパクトで持ち運びやすい

これはサンテFXとの比較になるのですが、スマイル40EXは小さくて持ち運びやすいと思いました。

ボトルのデザインも手に馴染みやすい感じがするので長瀬は好きです。

疲れ目に効く!サンテFXは目がシャキッとして気持ちいい!口コミしてみた

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仕事柄疲れ目に悩まされている長瀬です。一日中パソコンの前にいるので、夕方になると目の奥が痛くなったり、遠くを見るとぼやけてしまいます。

夜寝て起きても疲れがとれず、目がショボショボします。ひどい時は目の下がピクピク痙攣することもあります。

なんとかしなくてと昼休憩に薬局の目薬コーナーに行ったのですが、どれがいいかわからず知ってる目薬がサンテFXだったので買ってみました。サンテFXのレビューをしたいと思います。

使ってみた感想

薬局から会社に戻るとさっそく使ってみました。

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目がシャキッ!スーとする清涼感がたまらない

目薬をさすと、「キター!」すごい清涼感でした。CMでおなじみですよねまさにあんな感じでさした瞬間から聞いてる感じです(≧∇≦)O♪

ふるさと納税で「ふるさとチョイス」使ってみた!口コミは評判どうり?

去年の年末にふるさと納税で「ふるさとチョイス」を利用した長瀬です。ふるさと納税がはじめてだったので、不安でしたが今回そのときのことを書いてみます。


ふるさとチョイス公式ホームページはこちら

僕は今回のふるさと納税で「いくらと豚肉」を買ったのですが、それまでは「ふるさとチョイス」知りませんでした。ふるさと納税しようとネットで調べてみたときに紹介されていました。

ふるさと納税サイトはいくつもあったので、どのサイトからふるさと納税するか決めかねていたのですが、比較した時に一番わかりやすいサイトだったので、ふるさとチョイスについて調べてみました。

「ふるさとチョイス」は全国すべての自治体を掲載している

「ふるさとチョイス」は全国100%の自治体を掲載されています。なのでたくさんの品物の中から選びたい!という人にオススメです。僕は北海道厚岸市のいくらと豚肉を買いました。地域別で見比べてベストを選べたので後悔ない買い物ができました。

ふるさとチョイス公式ホームページはこちら

寄付金控除や確定申告のコラムが充実している

ふるさと納税をするうえで、確定申告などが寄付金控除など調べないといけないことがたくさんあります。「書類作成を調べるのがめんどうだなぁ」とか「手続きがうまくできなかったらどうしよう」というのが正直ありました。

ふるさとチョイスのサイトを見てみると︎、寄付金控除や確定申告のコラムがたくさん書いてあります!知りたいことがすでに書いてあったので、これだけで安心しました。

例えば、ふるさと納税した場合の確定申告についてコラムでは「確定申告後にお金がどうやって戻ってくるんだろう」とか「確定申告の方法はどうすればいいの」といった疑問にたいして答えが書いてあるんです。自分が知りたい情報が書かれているので安心でした。

ふるさと納税サイト [ふるさとチョイス] | 意外と簡単!ふるさと納税をした場合の確定申告

この他にもYoutubeのふるさとチョイスの公式アカウントではふるさと納税について動画でわかりやすく紹介してありました。一度見てみるとふるさと納税のことがよーくわかります。

これはわかりやすい!今回、親にもふるさと納税をおすすめしたのですが、そのとき、そもそもふるさと納税って何?と言われときに、そのまんまの説明をしましたw

NHKでも紹介されていました。

「ふるさとチョイス」を運営している「トラストバンク」は、NHK BS1「経済フロントライン」で紹介されていました。あれ、僕が知らないだけで結構有名なサイトだったんですね。

NHK 経済フロントラインホームページ(トラストバンク 社長 須永珠代さん)

ふるさとチョイスが他の納税サイトよりも良いところ︎

ここからは他の納税サイトに比べてふるさとチョイスが良いところを調べてわかったことを書いていきます。

選べる商品が多い

全国すべての自治体が登録されているので、選べる商品が多いです。人気のお肉や海産物を選びたいとしたら、全国各地の中からベストの商品を選べます。

情報が多い

商品を紹介している情報量が多いです。どんな特徴や違いがあるのかよくわかります。この説明がないと各自治体のホームページを見るか、購入した人の情報を探さないといけません。

クレジット払いができる

支払いをクレジット払いできます。銀行振込だとわざわざ銀行に行かないといけないのが、めんどうですからね。

他の納税サイト一覧

ふるさとチョイス以外にもたくさんの納税サイトがあります。ひとつずつ紹介していきます。

さとふる

納税ポータルサイトの「さとふる」。通信大手のソフトバンクが運営しています。ボクは知らなかったのですが、調べてみると、鈴木奈々さんが出演するCMも話題のようです。

さとふるの3つの特徴

  • 会員登録すると電話でサポートしてくれる
  • 随時お得なキャンペーンを実施している
  • 厳選された商品が掲載されていて選びやすい



他のサイトよりもプラスでお得なのがさとふるのいいところですね。
さとふる公式ホームページ

ふるなび

ふるなびはふるさとチョイスと比べると数が少ないですが家電製品の特典が充実しています。家電を見直そうかなと考えている場合、ふるなびを利用するがいいでしょう。

ふるなびならたった3分でふるさと納税!

楽天ふるさと納税

楽天市場が運営する「楽天ふるさと納税」。楽天で買い物する感じで利用できるのが特徴です。楽天が提携する自治体に寄付すると楽天ポイントがもらえるので、楽天をよく利用される人にオススメです。

寄付金額の1%が楽天ポイントとしてもらえます。これは大きいですね。

さらに楽天ふるさと納税は、楽天ポイントでお買い物ができます。普段のお買い物で溜まったポイントでふるさと納税できるのは魅力的ですね。

実際に購入してみた感想

今回、「ふるさとチョイス」経由ででいくらと豚肉を買いました。妹はウニを頼んでいました。「いくらとウニで丼でもしようか」なんて言っていたので、届いたのでやってみました。

イクラを解凍してみた。めっちゃうまそう。

イクラを解凍してみた。めっちゃうまそう。

生のウニが木箱で届きましたよ!

生のウニが木箱で届きましたよ!

イクラとウニ丼。こんなに贅沢して罰があたりそう…。

イクラとウニ丼。こんなに贅沢して罰があたりそう…。

そしてウニ、イクラ丼を作って食べましたわ。

購入までの流れもスムーズだったのがよかったです。情報がたくさん掲載されていたので購入するときにすごく参考になりました。自治体のホームページを調べたり、購入したことがある人のブログを調べる必要がありませんでした。自分が欲しいものを探すだけに集中できました。

今年は何を選ぼうかな^_^

ふるさとチョイス公式ホームページはこちら

スポーツジムに必要な持ち物は?あると便利グッズをまとめてみた

スポーツジムに必要な持ち物は?あると便利グッズをまとめてみた

※このページは2017年3月4日に更新しました。

スポーツジムに通い始めて3年目になる長瀬です。

初めてスポーツジムに通おうと思ったとき「必要な持ち物って何だろう?」って思いますよね。ぼくも最初は何を持って行ったらいいの???そんな感じでした。

「運動するんだから運動しやすい格好はわかるけど、あとは何がいるんだろう?」と思うかもしれません。

そこで!今回は、スポーツジムに通うときに必要な持ち物とあると便利なものをまとめてみました!

スポーツジムで必ず必要な持ち物

スポーツジムに通いはじめようと思っても持ち物は何を持って行ったらいい分かりません。
ここからはスポーツジムに通うのに必ず必要になってくる持ち物の紹介します。

トレーニングウェア

まずはこれ!トレーニングウェアです。
スポーツジムでランニングマシーンで走ったり、スタジオで運動したりすると、汗をかきます。
普段着ているTシャツだと汗をかいても乾きにくいので、その状態のままだと、体が冷えてくるし、汗でべたっとしていて快適じゃないんです。
トレーニングウェアは綿100%ではなくて、軽くて乾きやすい素材が使われている物を選びましょう。

ドライ素材かどうかで運動中/運動後の快適さが違ってきますよ。服装は男性、女性ともにTシャツとハーフパンツで問題ありませんよ。ランニングシューズと同じくスポーツセンターで買いましたよ。

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはプーマーのTシャツ

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはプーマーのTシャツ

長瀬が使っているのはプーマーのTシャツ、スポーツショップで見つけてデザインが気に入って買いました。

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはアンダーアーマーのハーフパンツ

スポーツジムにはトレーニングウェアが必要、これはアンダーアーマーのハーフパンツ

アンダーアーマーのハーフパンツを買いました。スポーツショップで安くなっていたので買いました。買ったときは知らんなかったのですが、アンダーアーマーはジャイアンツの選手も使っていて実は結構有名なブランドらしいですね。

ランニングシューズ

ランニングシューズは、これも絶対必要です。スポーツジムは土足禁止なので、普段街歩きで使ってる靴はNGですよ。初めてスポーツジムに通い始めたとき、1980円くらいのやっすいランニングシューズを買いましたよ。最初だからそれぐらいでいいかなーっと思ったので。そんなもんでいいんですよ。

一番最初に買ったランニングシューズです。めっちゃ安くてもいい

一番最初に買ったランニングシューズです。めっちゃ安くてもいい

長瀬がジムに通い始めたときに買ったランニングシューズはこれ。

ランニングシューズの値段の相場は色々あって、ブランド物だと1万円を超えるのがザラです。最初から高いのはちょっとという人はスポーツ用品店などにいけば、「1980円」とか「2980円」などの安めのシューズもあるので、はじめてならそれくらいの値段のものでも十分だと思います。

スポーツタオル・バスタオル

スポーツジム通いはタオルが必須

スポーツジム通いはタオルが必須

長瀬はかなり汗かきなのでタオルを持っていかないと汗がダラダラ出て大変なことになりますw スポーツジムにはタオルが必須です。普段使ってるもので十分だと思います。

吸収性が高くて乾きやすいものがオススメですが、普段お家で使ってるタオルで(肩にかけれるぐらいの)も問題ないです。

プールで泳ぐ人はバスタオルを持って行くことをおすすめします。プール後、シャワーを浴びる人はもちろん。浴びなくても全身濡れているので体の水滴をふくのにバスタオルが一番いいです。

飲み物

汗をかくので水分補給はしっかりしたいところです。ペットボトルのスポーツドリンクを買うのもいいですが、毎回のことなので出費がかさみます。ボクは水筒にドリンクを作って持って行っています。

経済的ですし、保温、冷温してくれるので、冷たいものは冷たいまま、温かいものは温かいままなので、ボクは水筒を持って行くのをおすすめです。

あるとスポーツジムが楽しくなる便利な持ち物

ここからは、「あると便利な持ち物シリーズ」です。長瀬がスポーツジム通いしてて、持っていくと便利だな思うもの。不便だと思ったところから必要だと思った物などを書いていきます。

大きめのスポーツバッグ

スポーツジムにはバッグが必要です。ちょっとこれは小さめだな

今使っているバッグはこれ。前から持っていたので新規で買いませんでした。

スポーツジムの持ち物は(スポーツウェア、シューズ、タオル、飲み物など)たくさんあるので、大きめのバッグを持って行くのをおすすめします。

今使っているバッグは、靴をいれるとパンパンになるので、ちょっと不便です。なので、物がたくさん入るもう少し大きめのバッグを買おうと検討中です。

追記です。

新しいバックを購入きました。

新しいバックを買いました。
靴も入れても余裕なので満足しています。

音楽プレーヤー&イヤホン

ボクはランニングマシーンを使うときは音楽を聴きながら走っています。音楽を聞かずに走ると、単調で飽きてしまうので、音楽を聴いています。iPhoneなどで音楽を聴くのですが、付属のイヤホンだと走るのに邪魔になるし、カバンから取り出すときに絡まっていたりして不便です。

そこでおすすめなのが、ワイヤレスのイヤホンです。かさばらないですし、走るのに邪魔になりません。

シャンプー・リンス・ボディーソープ

長瀬がいっているジムにはシャワールームがあるので、トレーニング後に汗を流して帰ります。シュワールームには備え付けのシャンプー、リンス、ボディーソープが置いてあります。なので家から持っていかなくても使えるのですが、自分の肌に合わないので、普段使っているものを家からもっていきます。

まとめ

ジムに必要な持ち物について最後にまとめたいと思います。いろいろと紹介していましたが、絶対必要な持ち物は

  • トレーニングウェア
  • ランニングシューズ
  • バッグ

これは必ず必要になるので忘れずに。通いながら必要、不必要がわかってくると思います。

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